每天，忙忙碌碌上班，畏畏縮縮做人，仔仔細細工作，似乎這樣的日子沒有盡頭，消磨瞭年輕的激情，和伴侶的性生活也變得越發的機械，這怎麼行?人生最美好的樂趣怎可以枯燥無味。不妨來看看10個調情技巧，不僅提高性愛情趣，讓生活也增添瞭更多光彩。

　　1、佈置好環境

　　在開始做愛之前，把你們需要的所有東西放到床的周圍，像避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。這樣，除瞭考慮如何享受性愛，就無須多慮瞭，更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下“暫停”鍵。

　　2、和他共振愛欲

　　做愛的時候男人總是顯得迫不及待，這時你不妨讓他從盲目的激情中暫時冷卻下來。專傢建議你——告訴他你的節奏，他就能很好地配合你，你們將會有更和諧的性愛。

　　3、面對面的感性

　　“面部是全身最感性的部分，”一名性學專傢說：“不要吝惜對他面部的愛撫，用你的手指在對方的鼻子上滑動，還有他的臉頰與嘴唇，這樣他就能感受到你深深的愛意瞭。”也許你們喜歡搞一些新鮮玩意，但那些看不到對方部的位置其實並不討巧。

　　4、凝視對方的眼睛

　　在做愛的時候你們當然可以閉上雙眼，各自享受性愛。但是，如果你們同時睜開眼睛，凝視對方的眼睛，你們就會發現這是一種共同的經歷。

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　　5、細節的體貼

　　做愛時讓你和他的雙手緊緊相扣，或者撥弄他的眼簾，總之愛撫他平日被忽略的地方。正如性學專傢所說：“親密並不意味著隻是撫摩他的性器官，你們可以創造出許多獨特的親密方式，比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰，俏皮又甜蜜。”

　　6、一起來次冒險

　　探索一些兩人都沒有嘗試過的做愛方式能使你們的感情更親密。在這種探索中，你們對彼此的信任在增長，而且你們可以在做愛技巧上共同成長。

　　7、交換性愛角色

　　平日裡是不是他總是主動出擊，該交換一下角色瞭!今晚，主動出擊的就是你，讓他乖乖地聽你的擺開車吧。要知道，讓他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的過程。

　　8、消除內心恐懼

　　忘記那些縈繞在你心頭的過分憂慮吧!例如，我的胸部太小瞭!你可沒有他過去的女朋友的身材好!這些煩心事隻會大大降低你的性欲，所以對著無謂的念頭高聲喊停吧。性學專傢甚至開玩笑說：“當你是臥室裡唯一的裸體女人時，你就是他眼裡最性感的。”