提問：女，29歲，已婚。跟老公結婚快四年瞭，現在的性生活可以用“味同爵蠟”來形容，看到有網友說不同的時間段做愛也會影響性質量，想問問男女什麼時段性生活質量會高一些？

　　專傢解答：中醫也是非常重視房事養生的，性生活的時間也是大有講究的。下面就為大傢介紹一下最適合夫妻生活的幾個時段。

　　1、早起同房更恩愛

　　這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程更註重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經常比較匆忙，很難慢慢預熱，往往是快速進入角色，速戰速決，沒有做愛之後的溫存和私語。但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病：他會心情煩躁，不想吃早飯;欲望滯留在他身體裡，一整天他隻想這件事。如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先於他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前等他一起吃早餐。

　　2、午間性愛更激情

　　這個時間做愛，從體上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作不至於壓垮我們，在工作之餘和情人約會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

　　3、午睡時做愛更甜蜜

　　這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經常抱怨男人做愛之後就倒頭入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才能合眼。可在午睡的時候，做愛結束馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

　　4、黃昏性愛更瘋狂

　　這個時間段的情人們如狼似虎，總能從對方身上嗅出純動物的味道。黃昏時性行為最為大膽、充滿想象力。黃昏時的人們一天飽受工作的折磨，在體力上並非最佳，但性饑渴卻達到一天的高峰值。而且此時的情侶最希望嘗試做些沖破常規的舉動。結束瞭一天的工作，還有一個悠長輕松的晚間時光在等待我們，此時的情情非常放松。但此時做愛地點選擇有一定難度，旅館、停車場、樓梯間都不適合，人來人往，如果公寓離得不遠、是最佳選擇。

　　5、晚餐前的纏綿

　　如果是飽餐後做愛，事畢後會帶來身體的極度疲憊，加上已經昏暗的天色，會令你昏昏欲睡懶洋洋沒有瞭外出的心情。所以如果選擇此時做愛，最好先不要鈀著吃晚餐，事後一起走到外面散步，找一傢可口的餐館好好美食一餐。