炎熱的夏季，讓很多喜歡外出的人都宅在瞭傢裡，無聊之下，情侶們便開始把運動搬到床上，來一場酣暢淋漓的床上大戰。在這種情況下，一不小心就會傷到兩個人的身體。夏季作戰有哪些註意事項呢?

　　1.房間溫度26℃

　　夏季，很多夫妻為貪圖涼快，要麼把空調溫度調得很低，要麼直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發夏季“性愛感冒”。因此，可以在同房前先打開空調或電扇給房間降溫。同房時再將其關閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　2.不打“疲勞戰”

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、睡眠減少的情況下，一味放縱自己的欲望，會進一步透支身體能量，使抵抗力下降，增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。因此，在夏日應適當節制性事，切莫打“疲勞戰”。

　　3.避開雷雨天

　　夏季常會有雷電交加、氣壓較低的天氣，因此人會有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還會增加自己的心理負擔。

　　4.事後不碰冷水

　　在劇烈的房事運動後，應適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　5.穿得不要過少

　　炎炎夏季，細菌繁殖能力也大大增強。由於睡覺時身體暴露較多，因而註意好局部衛生顯得尤為重要。男女同床而眠至少應穿著寬松衣褲，不要穿得過少。尤其是有撫摸自身生殖器和腳底習慣的人，再觸摸女方身體，很容易將病菌帶給女方。

　　6.老年人量力而行

　　老年夫妻出於體力和身體疾病原因，在性事方面都能有所節制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者傢裡有孩子不方便行房的老年人依舊“性”致勃勃，甚至到外面尋找“性接觸”。專傢建議，老年人在夏天做愛時，要量力而行，若患有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，最好少“辦事”。尤其是性交後出現出汗過多、心率加快、神疲乏力者，更應註意節制，以免房事加重對身體的損耗。