導語：不同的年齡有不同的性愛技巧，他們對性愛的體驗也各有不同，進入文章去學習不同年齡段的技巧吧。

　　20—30歲

　　添點前戲，多些耐性

　　人們的初婚大多集中在這一年齡段，但此時男女性節奏較難和諧。一方面，20多歲的男性喚起快，讓一個年輕力壯、期待已久的“新郎”，在剛嘗到性愛甜頭時，就做到百般溫存、無限柔情，這對大多數男性而言是一種奢求。另一方面，女性雖然渴望性，但仍處於羞怯、拘謹的狀態，很可能為瞭配合伴侶而勉強行事。

　　性愛處方：二三十歲的性愛應更側重於喚起女性。在性愛前，要多瞭解彼此，有充分的前戲刺激妻子，也要足夠體貼、包容，避免動作過於粗暴。男性要耐下性子，學會從非性感地帶入手，如脖子、臉頰、手臂等。在心態上，應謹記“來日方長”，逐步提高性愛質量。同時，妻子要積極探索自己的身體。多將自己的性感受和丈夫分享，向對方發出正確的暗示。

　　30—40歲

　　變換花樣，提升質量

　　三四十歲是男性性欲的轉折期：在單位身兼要職，傢中上有老下有小，婚姻正在經歷或即將步入“七年之癢”……這些都會左右欲望，影響性表現。但這一年齡段的女人擺脫瞭年輕時的羞澀、被動，反而能在房事中多次獲得高潮。

　　性愛處方：雖然男女性欲開始倒置，但結婚多年，夫妻間已經建立起瞭獨特的親密感和信任感，這能讓性愛更有質量。為瞭讓這一階段的性愛更上一層樓，女性要根據丈夫的各種反應和跡象，主動出擊。

　　例如妻子可以穿一件性感的睡衣，裝作不經意地在丈夫面前走來走去，然後細細地撫摸他的脖頸、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神經，會直接將刺激傳遞到性器官。

　　40—50歲

　　講講情話，說出顧慮

　　40歲後，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出現陰道幹澀、濕潤不夠，而導致性交不適。這一年齡段的男性勃起能力也開始走下坡路，肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性表現都大不如前。由於這些表現常常“突如其來”，因此這十年是性生活中最容易出現不協調的階段。

　　性愛處方：性愛方式多種多樣，提倡這個年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。夫妻還可以隨時根據自己的情況，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一個安靜、隱秘的環境，開誠佈公地和伴侶聊聊自己對房事的想法和需求，真誠地講出自己的“性顧慮”。隻要溝通得當，房事中可能出現的障礙都能得到合理解決。