月經不規律怎麼準確算排卵期？對於一些月經不規律的女性，她們排卵期也是有方法測出的，下面是測試方式，大傢可以參考一下，另外提醒大傢平時也要做好排卵期記錄表，方便每個月查看，知道什麼時候是排卵期，這樣就方便很多瞭。

　　排卵期的計算方法如下：

　　一是觀察宮頸粘液：月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“幹燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

　　二是測量基礎體溫： 女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法隻能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。

　　值得註意的是：

　　基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，並用看表點線相連。

　　正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

　　若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　三是經期推算法:許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。

　　如果你月經周期有規律的話，排卵期的計算方法為：

　　下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

　　如果月經不正常的話，排卵期計算公式為：

　　排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天；

　　排卵期最後一天＝最長一次月經周期天數減去11天。

　　什麼是排卵期呢？

　　排卵期是女性每個月卵巢排卵的時期，隻有女性排卵瞭，這段時間男性的精子進入女性體內才能結合成胚胎，也就是懷孕瞭，能夠準確測算出排卵時間是很重要的事情，尤其對於想要受孕的女性來說，還有一些不想懷孕的女性錯過排卵期同房可以防止受孕，