現在有一種很常規的方法是可以用來計算排卵期的，這種方法就是利用自己的月經周期來計算排卵期，但是有很多人因為月經周期不穩定所以無法計算排卵期時間，因此很多人都比較苦惱，那麼如何算女性排卵期呢，有哪些比較好的方法呢，其實現在推算排卵期的方法有很多。

　　比較簡單的計算排卵期的方法：隻要在我們的下一次生理期的第一天開始向前推14天的時間就是我們排卵的時間，在這個時間之前的4天以及之後的5天就是女性的排卵期，在這個時候女性會比較容易受孕。

　　正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。

　　常用的推算“排卵期”的方法有：

　　1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。

　　2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.30.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

　　3、行經日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。