如今社會，流行晚婚晚育，這種情況下就會出現大齡產婦的，所以受孕幾率就會降低一些，女性受孕平均需要6-8個月，每個月的受孕幾率僅為15％-20％。所以對如何提高受孕幾律有一定的瞭解。所以掌握測算排卵期的方法，可以有效提高受孕的幾率，那麼，如何從身體狀況判斷排卵期是否到瞭。

　　月經周期判斷排卵期

　　月經來的第一天直到下一次月經來臨前一天為止，經歷的天數就是一個月經周期，一般來說是26至35天。為自己準備一個月經周期表。記錄下每個月月經來的第一天，兩次之間就是一個月經周期，需要記錄三四個月就可以準確的計算出月經的周期。

　　排卵日：成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮裡要經歷一兩天，不過這個48小時顯得是那麼得短暫。一般發生在下次月經來潮的前14天左右。

　　危險期：這48小時絕對是高危易孕期，但並不是說這兩天進行性生活就萬事大吉瞭，因為精子是一個頑強的獵手，他進入子宮後大約可以存活72小時，會三天都潛伏在子宮內隨時捕獲剛出現的卵子，所以將排卵日得前3天和後3天，連排卵日在內約7天得時間鎖定為危險期，也就是容易懷孕時期。剩餘月經不來潮的日子就是安全期。

　　如何鎖定危險期

　　關鍵是先找到月經中期得那幾天。不復雜，隻要用最短得周期減17，最長得月經周期減11就會有答案瞭。比如，若月經周期是30-32天，就用30-17＝12，32-11＝21，危險期就是13-21天。將這幾天打上大紅圈圈。在此期間用排卵試紙進行測試，陽性反應就提示你快到高危易孕期瞭。

　　如果月經周期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天為排卵期。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。在卵巢起訴周期性變化的作用下，子宮內膜也出現周期性的變化，呈增殖期（月經周期5-14天）、分泌期（15-23天）、月經前期（24-28天）、月經期（1-4天），以排出月經為重要征象。兩次月經間隔的時間為月經周期，常為 28-30天，提前或推遲3天屬正常。

　　隻單純根據月經周期進行推算有時尚不能排卵日期，以下方法也有助於確定排卵日期：

　　1、白帶的觀測法

　　正常情況下，白帶的質和量隨月經周期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天後，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。