在排卵期出血是很多少女性朋友常見的一種現象，出血期間應避免過度勞累，多休息，要保持局部清潔，防止感染，腹痛重時可予腹部熱敷，同時保持情緒穩定。平時加強體育鍛煉，增強體質。此外，還可以通過食譜進行調理，下面介紹幾種調理食譜，幫助女性朋友排除在排卵期出血的情況。

　　調理方法一：芹菜金針湯

　　準備食材，幹芹菜30克、金針菜15克，加水煎湯，服下即可，這能起到清熱涼血的作用。

　　調理方法二：當歸羊肉湯

　　先準備好食材，羊肉1000g、當歸30g(對於可以接受味道比較大的可以準備50g)、紅棗和幹生薑30g。把生薑切絲，和上訴準備的食材一起放入砂鍋燉煮，註意不要放入鹽，燉煮兩個小時即可，每天最少喝上兩次。

　　調理方法三：山藥枸杞粥

　　準備大米60克、山藥、枸杞各20克，用來熬粥食用，可以起到滋陰和止血的功效。

　　調理方法四：芹菜藕片湯

　　新鮮芹菜和藕片各120克、生油15克，把食材洗幹凈，芹菜切成絲，藕切成片。把鍋放置旺火上，把生油下鍋燒熟，再把芹菜藕片放入爆炒，放入適當調料，加入適當水煮熟，即可食用，這具有清熱和涼血的作用。

　　調理方法五：生地粥

　　準備粳米60克、生地30克。把生地清洗幹凈，用清水煎煮2次，取汁100毫升左右，把米洗凈加入適量水煮成粥，再倒入藥汁煮10分鐘左右喝下，這具有滋腎涼血和止血的效果。

　　以上就是女人排卵期出血可以調理的食物。如果大傢還想繼續瞭解更多相關的精彩文章，小編在這裡推薦：月經周期中，排卵期是最易受孕的日子