可能大傢對於用體溫測試排卵期的這種方式有一些瞭解，可是在排卵期內如何測試基礎體溫卻不怎麼懂得，沒有關系，今天我就來教大傢一下怎麼用基礎體溫來測試排卵期，怎樣用基礎體溫的溫度來判斷排卵期，在測試基礎體溫時應該註意的問題。

　　在排卵期的女性會更容易受孕，而且正確的排卵日也是控制生男生女的首要條件。現在測定排卵日的方法有很多種，其中一種就是基礎體溫法。

　　專用的基礎體溫計在36℃~37℃之間，每隔0.05度就有一個刻度，可麼測量出極微小的體溫變化。女性在排卵周期的體溫會略隨生理變化而起波動，不過差距甚微，僅有0.55度。這差距是一般傢用體溫計是無法測量出來的，所以要準確測量就必須選購一隻專用的基礎體溫計才行。

　　一般我們的測量時間是在早晨初醒時，因為在這個時候我們的肉體和精神都是處於最安靜放松的狀態，體溫在這個時候也是最穩定的。所以初醒時不要在被子裡活動身體，把體溫計拿出來測量5分鐘，然後再記錄，這時我們所測得的便是最正確的基礎體溫。

　　不過也不是一定要是早晨起床的時候記錄才是基礎體溫，如果有人早上5:00上床，11:00點半起床，那麼當她醒過來時所測的體溫也是基礎體溫。記錄基礎體溫不像人體體溫，必須要每天都有耐心去做，若是有特殊原因二遺漏一兩天也是無所謂的，但不能沒特殊原因卻疏於測量，斷斷續續的測量基礎體溫是沒辦法推測出準卻的排卵日的。

　　基礎體溫的測量，是女性瞭解自己是否排卵最簡單的方法。雖然目前有漸漸被超音波測量卵泡大小，以及血中E2荷爾蒙濃度高低的方法所取代，但是，由於超音波的照攝必須到醫院或診所執行，對於傢務繁重，尤其是新婚的女性們來說，基礎體溫的測量仍然有它不可忽視的便利和準確性。

　　大傢或許都知道基礎體溫的“最低溫”是排卵的時間，但是有誰能告訴我們哪一天是最低溫?沒有人能預知她所認定的“最低溫”的隔天不會更低。

　　不過，如果隔天溫度升高瞭(超過婦女基礎體溫計OV刻度二十四度以上)，那麼前一天鐵定是最低溫(因為排卵後黃體形成，然後黃體會分泌黃體激素促使體溫上升);亦即當天早上就可以馬上進行“房事”。如果拖到晚上才“上場”，因為距離前一天早上已是四十八小時之後瞭，較不會受孕。

　　基礎體溫的應用，效果雖然很好，但卻容易受外界影響，上下起伏有時會很大，所以到瞭第三天清晨仍須測量如果仍是高溫，那就完全確定已經排卵，當天晚上再一次“房事”;專傢認為兩次間隔二十四小時以上的性生活，有助於“受孕”的機率。