除瞭經期，很多女性在排卵期會出現腰疼的情況，大概每個月總有那麼一次，疼起來不嚴重，隻是隱隱疼痛，一般人能忍得住，時間也不長，痛一陣也就過去瞭。那麼臨近排卵期腰疼是怎麼呢回事呢?瞭解排卵是什麼時候，做好準備是很關鍵的。

　　臨近排卵期腰疼怎麼回事，相關人士表示，這種情況是比較常見的生理現象，女性朋友不必要過分擔心。但是如果實在是疼痛難忍的話，就要到醫院檢查，瞭解相關的原因及治療。

　　臨近排卵期腰疼怎麼回事

　　由於個體差異，每個人的卵泡破裂時排出的卵泡液量也不完全相同。卵泡液排出多者，卵泡液進入盆腔後，積存在盆腔底部，刺激腹膜，引起疼痛，有的女性還會出現腹痛。排卵性疼痛是一種生理現象，不影響健康，也不影響日後婚育。若僅是偶爾發生，且疼痛輕微，無其他不適，可註意適當休息，不必治療。

　　正常女性每個月經周期(通常是一個月)會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期瞭。所以，女性排卵期有10天。

　　由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響著女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變瞭自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨著經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天隻是大概的時間范圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。

　　既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢?一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。

　　也就是說，排卵期的有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因為精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因為卵子排出後，隻能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。

　　排卵期是什麼時候

　　1、如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

　　2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算瞭：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。