女性怎麼算自己的排卵期？女性可以根據自己的月經期時間來推算出自己排卵期的時間，對於月經規律的女性來講，排卵期也是穩定的，那麼在這個時間懷孕的幾率是非常大的，女性可以長期的記錄自己排卵期的時間，養成做排卵期記錄表的習慣。

　　排卵期是什麼時候

　　排卵期與月經息息相關，那麼排卵期到底是哪幾天呢？許多朋友對於排卵期是什麼時候還不是很清楚，可是如果大傢不知道排卵期為幾天，就不太好掌握同房時間瞭。來瞭解一下排卵期是什麼時候吧！

　　排卵期是什麼時候？

　　1、如果月經周期規律的話，女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

　　2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什麼時候就要這樣推算瞭：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。

　　比如你月經周期不規律，有時候隻有23天，有時候則長達35天。那麼你排卵期的第一天就是23-8=5，排卵期的最後一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這麼長瞭。但是這也隻能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

　　月經後幾天是排卵期

　　月經過後幾天是排卵期呢？由於每個人的月經周期不同，月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是，大傢可以根據這個公式來測算排卵期：

　　對於經期比較穩定的女性：一般是下個月經潮來之前的第14天，那麼在這天的前面5天，包括這天以及這天的後面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。

　　舉個例子，假設某位女性的月經周期很規律，周期是30天，本次月經第一天是6月25日，那麼下一次月經來的時間就是7月25日，排卵日則是7月25日的前14天，也就是7月11日。排卵日的前5天是7月6日，後4天是7月15日，所以排卵期就是7月6日到7月15日。月經後幾天是排卵期呢？用7月6日減去本次月經幹凈的日期就行瞭。比如本次月經是6月25日來的，6月30日結束的，那麼月經後6天就是排卵期瞭。

　　備孕女性掌握排卵期有助於提高受孕幾率。什麼時候是排卵期呢？排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間加起來就是排卵期。