作為一個適孕期已婚女性，我以前總不瞭解自己的排卵期，後來我特地去網上查瞭排卵期和計算方法。排卵期對於女生來說就像是小姨媽，需要好好對待，下面我就把方法分想給大傢。

　　1、利用測基礎體溫判斷，經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的前後1-2天為易孕階段，排卵期怎麼算若生活不規律，如夜班、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　2、通過推算法判斷，大部分婦女在下次來月經前12-14天排卵，排卵期怎麼算可以根據自己以前月經周期的規律推算，由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用，還可以應用排卵期計算器的測算。

　　3、通過觀察陰道分泌物的變化情況判斷，月經幹凈後陰道分泌物常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱幹燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為易孕期。

　　4、排卵期計算使用排卵測試紙判斷，首先確定月經周期，從月經周期第11天開始測試，每天一次。 而對於月經不正常的女性，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11 天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

　　女性怎麼算排卵最準確?排卵期的癥狀主要有：

　　一、食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。

　　二、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。

　　三、性欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。

　　四、身體的抵抗力會較差。