體溫測試排卵期怎麼做?女性朋友測試排卵期有哪些方法呢，小編為大傢介紹一種比較方便的方法就是體溫測試排卵期的方法。那麼關於體溫測試排卵期是怎麼做的呢?體溫測試排卵期準確嗎?下面可就要詳細閱讀小編為大傢介紹的體溫測試排卵期的方法哦!

　　基礎體溫測試排卵期的方法

　　基礎體溫是捕捉排卵日最準確的方法之一。基礎體溫測定是指經過6～8小時睡眠後，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的體溫(建議把體溫計放在床頭)。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。排卵性月經的基礎體溫呈雙相形，即排卵前體溫低，排卵後體溫高，兩者的轉折點就是排卵日(也有部分人升溫那天為排卵日)。排卵後體溫升高分為兩種不同情況，一種是稍微小幅下降後,馬上升高,另一種是不下降,體溫直接升高(我屬後者，可能因為我的電子體溫計隻能測出小數點後一位不夠精確吧)。

　　心得：測基礎體溫雖然麻煩，但其實是一種樂趣，可以滿足自己的好奇心啊。如果測得曲線不是很好，建議連續測幾個月經周期方掌握自己排卵的規律。我是在排卵日晚上AA，排卵日第二天晚上再AA。另外，為瞭保證精子的質量，建議排卵日三天內不要AA。

　　基礎體溫測試排卵期準確嗎

　　隻要是方法得當準確，善於堅持還是準確的。首先講一下方法就是親在早上醒來後不能動(例如上廁所，喝水)否則會影響測試結果，也就是說第一時間拿體溫計來測。如果是排卵日會比平時體溫高一些，親可以自己畫一張圖標記錄每天的體溫。這樣記錄一段時間就可以看出規律瞭。

　　通過上面的介紹，關於基礎體溫測試排卵期的方法怎麼做以及基礎體溫測試排卵期準確嗎，小編就為大傢講述到這裡。相信女性朋友隻要正確運用基礎體溫測試排卵期的方法，也一定能測試出正確的排卵期，從而掌握正確的生理周期。