如何知道自己的排卵期是哪天？
来源：未知 日期：2017-10-17 14:53
排卵期是指女性排卵前後的一段時間，這斷時間是女性絕佳的受孕期也是一段危險期。瞭解基本測算自己的排卵期是女性呵護健康、愛護自己的必備小常識。畢竟如何知道自己的排卵期是哪天的方法多種多樣，其間有技巧也有誤區，讓我們來科學計算自己的排卵期吧。
第一種：基礎體溫測量法
健康人的體溫在不同時間也會出現細微的變化,成年女性的體溫會隨著月經周期發生波動,特別是排卵日會出現較大波動,所以可以通過測量基礎體溫推算排卵期.
具體辦法是：連續數天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫,然後進行記錄.一般來說,女性在排卵前體溫波動較小,排卵日基礎體溫會突然降低,排卵日過後體溫又會升高,一直保持到月經來潮時再次出現體溫下降.
