好多想要寶寶的女性朋友們的身體是健康的，但是總是懷不上孩子，這是什麼原因呢?其實主要是這些女性朋友沒有掌握到一些懷孕技巧。下面我們介紹一下，排卵期怎麼樣才容易懷孕呢，怎麼樣做受孕比較輕松。

　　首先講解一下什麼是受孕：精子和卵子結合叫受孕或受精。受孕過程為：性交時，男方將精液射入女方的陰道內，精子依靠尾部擺動向子宮遊弋，然後再進入輸卵管。男性每次射出的精液中含有數億個精子，但極大部分精子有陰道酸性環境中失去活力或死亡，隻有極少數精子能夠克服重重阻力到達輸卵管。

　　受孕是一個復雜的生理過程，必須具備以下條件：

　　1、卵巢排出正常的卵子。

　　2、精液正常並含有正常的精子。

　　3、卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵。

　　4、受精卵順利地被輸送進入子宮腔。

　　5、子宮內膜已充分準備適合於受精卵著床。

　　這些環節中有任何一個不正常，便能阻礙受孕。阻礙受孕的原因可能在女方，也可能屬男方或在男女雙方。女性需要檢查輸卵管是否通暢，卵子是否成熟，能否排卵，子宮環境是否適合胎兒生長。男性需要檢查精子質量、雙方體內有無免疫性抗體等。男性無精是需要檢查生精細胞的，如果沒有生精細胞是沒有辦法治療的。

　　增加受孕的一些方法：

　　1、學習相關的兩性生殖知識，學會監測排卵，準確推算排卵期。因為卵子的壽命很短，隻有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力隻能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。

　　2、同房時要采用有助受孕的姿勢。如男上女下，女方雙腿抬高並在臀下墊枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

　　3、備孕期間性生活要適度，過頻過少都不利於孕育。有的人為瞭生育，平時幾乎不AA，排卵期卻頻繁親密，這樣做不但不利於懷孕而且還不利於優生。因為同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。但長期不AA，也會使精子成熟過度導致失去結合能力。因為精子產生後，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那裡。一旦貯存時間過長，精子的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進行。

　　4、要保持愉快輕松的心情。你們想要孩子的心情比較急切，或是來自周圍親戚、朋友的壓力，使你們經常處於焦慮和緊張中。有時，甚至連你們自己都意識不到自己已經處於這種緊張之中。精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化。這個問題，在年紀超過30歲的夫妻間更加突出。