在排卵期怎麼快速有效的懷孕是講求方式方法的。科學的安排同房，有助於提高懷孕幾率，生一個聰明健康的寶寶。與此同時我們也要瞭解不排卵的原因，平時多註意，以免影響懷孕。接下來我們來學習一下排卵期怎麼安排同房最容易懷孕吧！

　　排卵期怎麼安排同房最容易懷孕

　　1、學習相關的兩性生殖知識，學會監測排卵，準確推算排卵期。因為卵子的壽命很短，隻有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力隻能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。

　　2、同房時要采用有助受孕的姿勢。如男上女下，女方雙腿抬高並在臀下墊枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

　　3、備孕期間性生活要適度，過頻過少都不利於孕育。有的人為瞭生育，平時幾乎不AA，排卵期卻頻繁親密，這樣做不但不利於懷孕而且還不利於優生。因為同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。但長期不AA，也會使精子成熟過度導致失去結合能力。因為精子產生後，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那裡。一旦貯存時間過長，精子的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進行。

　　4、要保持愉快輕松的心情。你們想要孩子的心情比較急切，或是來自周圍親戚、朋友的壓力，使你們經常處於焦慮和緊張中。有時，甚至連你們自己都意識不到自己已經處於這種緊張之中。精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化。這個問題，在年紀超過30歲的夫妻間更加突出。

　　不排卵的原因

　　處於正常生育年齡的女性，排卵的時間通常在下次來月經前的兩周左右。控制排卵的主要器官是下丘腦、垂體、卵巢軸，不排卵的原因多是這幾個器官或環節出現瞭問題。有這些問題的女性，要多加註意瞭。

　　具體原因如下：

　　1、卵巢病變：包括先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合癥，卵巢功能早衰，卵巢腫瘤等。

　　多囊卵巢綜合征：常表現為閉經或月經稀發，長期無排卵，雄激素過多，雌激素無周期性波動。是目前無排卵性不孕的一個主要原因。

　　卵巢功能早衰：發生在40歲以前的由於卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經稱為卵巢早衰，約占原發閉經的20％～28％左右，繼發閉經的4％～20％。