大傢都知道女性排卵期是懷孕的最好機會，所以正在備孕的夫妻一定不能錯過這個懷孕的絕佳時機。為瞭更及時準確地懷孕，必須要選擇女性的排卵期同房，從而加大懷孕幾率。因此夫妻們必須要知道排卵期，不過很多女性不知道怎麼看自己的排卵期。下面為大傢介紹如何知道排卵期。

　　怎麼知道自己排卵瞭

　　如何發現自己有沒有排卵，除瞭使用排卵試紙，或者到醫學進行排卵監測外，還有以下兩個基本方法：

　　方法1：測量基礎體溫

　　最簡單的科學方法是測量基礎體溫，可在清早醒來後，不要起床，也不要進行任何活動測量體溫。

　　如果在月經前2周所測體溫比其他時間高0.3攝氏度以上，就說明有排卵。少數人在體溫由低升高的那一天，感到一測小腹發脹或輕微疼痛，陰道分泌物增多，分泌物透明或帶點血絲，這天就是排卵日，不過多數人是沒有這種感覺的。

　　這是一種簡單而且病人可以自己掌握的方法。有人報道，在單相型基礎體溫中用其它更準確的方法確定有排卵者占10％-20％。相反，雙相型基礎體溫，經腹腔鏡或B超證實確實無排卵者，見於黃體化卵泡未破裂綜合征，此綜合征占不孕婦女的6％以上。

　　方法2：行經日期推算法。

　　認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天--排卵後5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裡有一種簡便而較可靠的推算方法，計算公式為：

　　排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天

　　排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天

　　排卵期有什麼癥狀

　　一、女性排卵期變化

　　1、食欲下降，這幾天大部分女性食欲不好，飯量變小。

　　2、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她們更加喜歡表現自己。

　　3、性欲較強，因為這幾天是可能懷孕的時候。

　　4、身體的抵抗力會較差。

　　二、排卵期時異常癥狀排卵期陰道分泌物增多的現象是正常的，外陰瘙癢、紅腫是外陰各種不同病變所引起的一種癥狀。當瘙癢嚴重時，患者多坐臥不安，以致影響生活和工作。