安全期就是排卵期過後的時間，但是這個安全期並非是真正的不會懷孕的，隻不過是懷孕幾率低而已，排卵期一般是在女性月經來潮前的14天的時間，但這個14天隻是一個平均值，不是所有的女性都可以運用的，小編對於怎麼計算安全期跟排卵期這個問題，整理出來瞭詳細的資料。

　　1、什麼是排卵期

　　卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為瞭保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

　　2、排卵期的計算方法

　　月經正常的女性排卵期計算方法

　　女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。

　　推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期裡除瞭月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

　　月經異常的女性的排卵期計算方法

　　基礎體溫的測量法

　　基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在床上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經來潮前;來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。要註意的是，受測者必須睡眠6-8小時後測，每日把所測數據記錄在坐標紙上，連續測量2-3個月經周期。