現在很多的女性面對工作、生活的各種壓力，長期下去就會導致女性的月經不調，而月經的不調還會引發排卵期不能按時到來，這樣對於備孕的女性影響非常大，下面是針對月經不準怎麼排卵期這個問題，做出的詳細解答，大傢可以參考看一下。

　　排卵期計算法

　　什麼是排卵期計算法？月經規律的女性排卵期一般在下次月經前14天，以月經周期減14即得排卵期。對於月經不規律的女性來說，要較為準確地推算出排卵期，必須配合排卵試紙法、基礎體溫測量法以及白帶觀察法。

　　1、阿基諾法

　　阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。

　　2、排卵試紙法

　　女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

　　3、基礎體溫測量法

　　連續六至十二個月測量基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來（6-8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫。

　　4、白帶觀察法

　　在一個月經周期中，白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較幹、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

　　對於正常育齡女性來說，每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。因此，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。