排卵期怎麼算準?對於女性朋友的排卵期而言，科學表明，排卵期一般是在月經的前後14天。盡管如此，由於月經周期的規律的女性以及月經周期不規律的女性對於排卵期如何準確的測算還是把握不準。接下來小編就關於月經周期的規律與不規律給出不同的測算方法。

　　對於月經周期規律的女性怎麼測算排卵期

　　女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期裡除瞭月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

　　例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

　　用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經周期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

　　對也月經周期不規律的女性，排卵期計算公式為：

　　排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;

　　排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。

　　例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

　　月經周期的規律與不規律，直接聯系到排卵期的測算方法。如果有女性朋友月經周期長時間不規律，可以采取咨詢醫生以及采取正確的治療方法，最後小編祝女性朋友及時恢復健康!