生理期不準怎麼算排卵期?大多數女性朋友的生理期還是比較準確的,但是還有相當一部分女性因為生活、工作、傢庭等各方面的壓力所迫，生理期並不準確，那麼，對於月經不準的女性應該怎麼判斷排卵期呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。

　　生理期不準怎麼算排卵期?

　　方法1：

　　日歷表法：對於月經不規律的女性，可根據以往6-12個月的月經周期計算：

　　最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。

　　最長周期(天數)-10天，向後是後安全期。

　　例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。

　　方法2：

　　觀察宮頸黏液：月經幹凈後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”，故避孕需待重新幹燥三整天後，第四天晚上以後才能性生活。

　　方法3：

　　測基礎體溫：女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，三天後為安全期。此法隻能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。

　　提醒：安全期不一定安全

　　提醒：生理期不規則的女性可以結合以上幾種計算方法綜合判斷排卵期。