如何推算排卵期是哪幾天?每個女人每個月都會經歷月經的過來，都要有排卵期，多數女性朋友並不瞭解什麼是排卵期?如何推算排卵期,下面我們就來詳細地介紹下怎麼去推算排卵期。

　　大姨媽(月經)是女人一生中最好的朋友，說起來，排卵期跟大姨媽也有很大的關系哦!一般來說，大姨媽跟排卵期的周期長短都是一樣的，就是一個月一個周期，排卵就發生在兩次大姨媽的中間。排卵日與下次月經開始之間的間隔時間一般是14天，比較固定。所以，我們一般按照大姨媽跟排卵期的這種關系來判斷什麼時候是排卵期。

　　排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間一加，就是排卵期。

　　比如說，月經周期按30天來算，這次月經來潮的第1天是9月1日，那麼下次月經來潮就是10月1日，再從10月1日倒數14天，那麼9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。