男女做愛的頻率高說明雙方身體好，精力旺盛。尤其是年輕小情侶，剛剛在一起的時候，激情飽滿，一晚上可以做很多次也不覺得累。但是大傢可能不知道的是，晚上頻繁的啪啪會導致男女精力急速下降，對雙方的健康會造成巨大影響!

　　Q：我和妻子的性生活還不錯，妻子有時會要求我一晚做多一兩次。我擔心射精頻繁對腎有影響，但妻子不相信。請問應不應該節制呢?

　　A：中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱說，一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環境以及對方的誘惑力相關。有的人一晚多次射精身體也很健康，有的人射一次精就覺得疲勞瞭，這要看具體情況而定。從西醫角度來看，多次射精對腎沒有傷害，隻是要註意對精神、神經系統的影響。好像一個人該入睡瞭，但還勉強做愛，精神不足就可能引起勃起困難，從而產生焦慮。偶爾為之還好調節，如果經常這麼做，則可能進一步對內分泌，心血管、前列腺和消化道造成不利影響，人也容易衰老。

　　張濱說，節欲主要是針對縱欲導致身體受損的人，對性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強調。健康的夫妻性生活，雙方應該盡量地探索“利益共同點”，讓性愛既不損傷身體，又能滿足雙方的需求，促進夫妻感情。張濱表示，在妻子有多次性愛的需求下，丈夫可以做一些“戰術性調節”。

　　比如本來是周一和周四都過性生活，為瞭一次做多幾回，可以把周四的安排改在周六，這樣之前就能保證睡眠，養精蓄銳;又比如第一回就讓妻子獲得高潮，妻子滿足瞭，自然不會急著讓丈夫“補課”;若是妻子高潮過後幾個小時又有需要瞭，則丈夫在性生活後要趕緊休息，不要講究後戲，也不要再幹其他事，為下一回做準備。但是從另一方考慮，妻子應該多包容，看到丈夫連續做愛後第二天無精打采的樣子就應該有所克制，千萬不可“殺雞取卵”。

　　“常常是男人射精瞭，女人還沒有達到高潮，所以有的女性會要求多次。丈夫要理解妻子達到高潮需要比較長的時間，最好根據對方的節奏控制自己的速度。像性幻想轉移、變換身體姿勢、控制情感的投入程度、調整動作頻率等，都是有效改善早泄的方法。”

　　事實上一個晚上多次射精，是否會影響健康問題，和一個人自己的身體素質，還有情緒精神狀態都是有聯系的，如果強制一個人多次射精，沒有量力而行的話，自然這樣的兩性生活的狀態，帶來的就不是快樂，而是傷害瞭。