男人活的越來越累這已經是一個不爭的事實，生活壓力大，飲食不規律，缺少鍛煉，導致很多男性都出現未老先衰的情況，對於中年男性來說，腎虛是一種較為常見的疾病，一說到腎虛很多人的第一反應就是壯陽，在這裡小編要給大傢建議的是男士壯陽首先選擇生薑。

　　生薑一直以來都是男性壯陽的聖品，男性日常多食用生薑可以達到調節前列腺的機能，治療性功能障礙的問題，那麼男性食用生薑壯陽要註意些什麼呢?

　　古代醫書中有“一年之內，秋不食薑;一日之內，夜不食薑”的說法，在現代醫學的研究中也證實這樣的說法是有一定的道理的。秋季氣候幹燥，燥氣會損傷肺臟，生薑 屬於辛熱的食物，食用之後會加重人體的燥熱失水。

　　另外，有人喜歡在酒裡加入生薑，一同服用，這樣的做法又是否正確呢?中醫認為久食薑同時再喝酒的話，容易在體內形成積熱，會傷害眼睛的健康，同時還會導致痔瘡加重。

　　生薑爛瞭之後，不直接食用，但是放進菜肴中調味，同樣是錯誤的做法，因為生薑腐爛之後會產生有毒物質黃樟素，有可能會誘發肝癌、食道癌等疾病。

　　什麼體質的男性吃薑最好呢?

　　第一是體質偏寒的人，平時怕冷、手足發涼，吃生冷食物之後容易腹瀉等，這類人適合多吃薑，可以溫中驅寒。另外在食用寒性的食物的時候，也可以同時食用生薑，可以中和寒性，防止寒傷脾胃，避免消化不良。

　　第二種是胃寒的人，平時喜歡飲用熱飲，幹嘔清水等，多喝薑糖水可以幫助身體排出內寒。薑在中醫的五行理論上，是入脾胃的，可以健脾胃，幫助消化。胃不好的人，可以每天早上用生薑水沖一個雞蛋空腹服用，幫助散掉胃中的寒氣。