夫妻生活少不瞭性愛的滋潤，但是對於性愛來講很多人雖然知道如何“做”，可並不能夠掌握科學的方法，以致於雖然性愛次數不少，但是很少能夠達到高質量性愛的境界。如何才能夠讓性愛更嗨，其實遵循正確的啪啪步驟也是很關鍵的，下文我們一起來看。

　　和諧性愛的步驟

　　第一步：撫摸

　　男女肌膚相觸摸，它使人的性感受由主觀神迷、向往，變成一種現實的感受，補充瞭一對兩情相悅，傾心愛戀的男女在視覺、聽覺、嗅覺、味覺感受方面的不足，從而有效地觸發瞭男女間特有的快感感受。

　　須知，觸摸僅僅是性刺激的重要源泉，愛撫才是性愛歡愉的根本。觸摸與愛撫不完全是一回事，觸摸和愛撫所引起的感覺也不一樣，但兩者又是缺一不可。

　　第二步：親吻

　　親吻是愛愛中必不可少的前戲之一，有技巧的親吻能喚起女人的性欲，但如何讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫瞭。一般在親吻時要時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度。

　　女人這時多數會站不住瞭，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直到女人欲望高漲時。

　　第三步：堅挺

　　這時候，就是把雙方的性欲都調起來瞭，但此刻男人還不該脫褲子，應該繼續親吻，同時需要繼續對女方進行刺激，把所有的註重力全部集中到最高點上來。你越有信心，就做得越好，以此來增進挑逗對方的性欲。

　　遠離那些化學制劑和過度的清洗，陰道才能保持健康，原汁原味的才是健康的，過猶不及。尊重和正確維護你的陰道生態環境，生殖系統的健康永遠屬於你，也隻有這樣才能夠享受“性福”生活。