提高男人性高潮檔次的方法。特別多人認為，男人的性高潮就在射精的一瞬間，所以不必費心去“經營”。影響男性健康的因素，以內外環境分，則有內因和外因之不同;以先後天分，則有先天稟賦因素和後天調養因素之不同;事實上，男人的性高潮也分檔次，要想獲得感受最好的高潮，建議從以下幾個方面入手。

　　提高男人性高潮檔次的方法。

　　撫觸會陰。男人的會陰界於睪丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說，這一部位佈滿瞭神經末梢，對外部刺激特別敏感。一些男人表示，對會陰部位進行按壓，就會發現多次高潮，原因是通過會陰可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進行按壓刺激。

　　凱格爾訓練。美國費城性臨床醫生埃裡克斯·羅比表示，凱格爾訓練就是對盆底肌肉群(愛肌)進行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有益處，如果這個部位肌肉發達的話，男人能夠在做愛時隨心操控，而且提升性高潮的強度。羅比建議，男性能夠鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

　　延遲高潮。近期《性學研究》雜志上的一項研究提倡“高潮邊緣”技巧，也就是有意識地延遲高潮的到來，直至取得最完美、最強烈的性高潮。該研究發現，當男人臨近性高潮到來90%的程度時，能夠停下來，稍作休整，然後重新“沖刺”，那麼其最終的高潮將更為強烈。

　　找出男人的G點。男人身上也有G點：前列腺。能夠按照上述撫觸會陰的辦法、對其進行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險精神，能夠一起去探尋，找出更多增強男人性快感的“G點”。

　　加強睪酮水平。睪酮有助於男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫院研究發現，男人血液中睪酮含量更高時，性高潮更強烈。所以，在性愛之前，不妨進行一些提升體內睪酮水平的活動，比如快走。