很多夫妻和情侶在一起相處時間久瞭，感情都會逐漸變淡，性生活的熱度也會逐漸降下來，性生活的次數和質量都會有所降低。這種現象是不利於男女雙方感情的和諧的，我們在平時要多學習一些性愛技巧，提升性生活的活力，保證我們的性愛總是激情四射。

　　把握性愛時間

　　婚後性愛時間的安排十分重要，尤其是有瞭孩子後，重心都放在孩子身上，夫妻之間在一起的時間就少瞭。此時，需要合理利用性愛時間，不放過任何可以愛愛的時間。

　　行心靈的交流

　　當夫妻之間長久不交流的話，隻會加重感情越來越平淡，會使得性生活變得更加平淡。為瞭享受更愉悅的性愛生活，男女雙方可以適當地說出自己的意願，才能讓彼此都得到滿足。

　　拓展性愛環境

　　來一次激情燃燒的性愛，像AV片中那樣享受各種愛愛姿勢呢?比如說，可以在野外或者車上，都能尋找到各種不同的刺激。當性愛與自然完美結合時，會讓變得更加大膽、更加開放，享受高難度的愛愛帶來的樂趣。

　　多種撫摸手法

　　來自指間的愛撫，會帶給彼此更加銷魂的愛意，讓人享受初戀時的激情。不管結婚多年，撫摸的感覺都不能改變。適當地改善性愛撫摸的技巧，這樣才能消除客觀障礙，真正享受性生活。

　　情趣用品

　　單調的性愛模式，會讓夫妻缺乏趣味性。這時候，可以選用一定情趣用品，來增加性愛的情趣。或者玩一場SM遊戲，都會帶來全新的體驗。或者選擇創新情趣啫哩，為愛人們帶來全新性愛體驗，擁抱如浪激情：優雅的產品設計如愛人的熱烈擁抱，帶來最新鮮刺激的性愛體驗。

　　性生活對於維持男女雙方的感情和諧具有非常大的幫助，在性生活中多多運用一些性愛技巧，能夠有效的保持性生活的活力，提升性生活質量。