大多數夫妻都喜歡在夜晚進行房事，但因一天的勞累，夜晚幾乎是筋疲力盡的狀態，很難達到高質量的性生活。那麼，什麼時候過房事最好呢?據瞭解早晨是性生活的最佳時間，一起喝小編瞭解一下早晨性生活的四大好處。

　　好處一：性愛質量更高

　　每天晚上回傢你隻要倒頭大睡，根本顧不上和對方親熱，在清晨愛愛就不同瞭，身體經過一整夜的修養，很容易出現性愛巔峰。這時正是做愛的最佳時刻，你們沒有必要再按部就班地完成前奏：吃飯，聊天，寬衣……你的愛人就在你身邊等你“品嘗”。

　　好處二：媲美晨練

　　我們總是很難做到清晨起來跑步這個習慣，但是清晨做愛這項運動，一樣可以讓你得到鍛煉。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路裡的熱量。尤其是在清晨，這時體內儲存的碳水化合物已經消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因此一天中隻有這個時候以這個方式減肥最有效。

　　好處三：擁有一天好心情

　　性愛能讓人愉悅，這是毋庸置疑的，一睜眼就可以和對方親熱，想想都很開心吧。工作間歇，當你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩裡描述過享受性愛之後的女性散發出的迷人光彩，而這光彩在夜晚卻是無人能察覺到的，這有多麼令人遺憾。

　　好處四：克服賴床習慣

　　早晨總是一副睡不醒的樣子嗎?還是說每次你都無法克服賴床的習慣呢?如果他也不情願早起的話，那就和他一起享受半夢半醒之間那美妙的感受吧——在夢與現實之間的肌膚之親，遠比早上起來靠一杯咖啡來讓自己清醒有效又快樂得多。