期盼瞭一冬天的雪，終於緩緩而來，也加深瞭冬的氣氛。隨著寒冷的襲來，我們的健康也備受考驗和打擊。當然，隨之而來的性生活問題也源源不斷。那麼，冬季性愛到底會遇到哪些問題呢？而我們在面對這些問題時又該如何解決呢？小編給大傢支招對癥解決冬季性愛問題，幫助大傢喚起身體，喚起性愛，讓這個冬季的性愛更加和諧。

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　　1、性愛無力

　　受冬季氣候的影響，我們非常容易昏昏欲睡，沒有精力。要知道，冬眠是很多生物的本能。冬季的氣候特征是夜長晝短，人們就容易變得嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。

　　對此，建議大傢在中午的時候盡量小睡一會兒，為身體養精蓄銳。當然，我們還可以給臥室的燈管換個顏色。英國內分泌方面的醫學研究發現，將屋子裡的燈光變成藍色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調亮或者開燈性愛，也能起到預防困倦的作用。

　　2、體重增加

　　我們常說，冬季是一個非常容易儲藏脂肪的季節。冬季會導致我們的體重增加，而體重增加就會導致性趣下降。加拿大一項研究發現，人們的體重在冬季會平均增加1公斤。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不願親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環。

　　所以，即使冬季寒冷，也要堅持體育鍛煉，選對食物，不可貪嘴。冬季可以在傢練習瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當喝點紅酒，都能幫助提升性欲。

　　3、觸覺弱化

　　冬季寒冷，會使血流變緩，影響皮膚對外界刺激的敏感度，觸覺會明顯的弱化。這就是我們所說的觸覺弱化，不再敏感。那麼，觸覺弱化和性愛有什麼關系呢？觸覺的弱化，就會導致女性對愛撫反應遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。

　　所以，保持室內溫度，讓血流正常，才能讓觸覺變得靈敏。也可以在性愛前洗個熱水澡或者互相按摩"增溫"，還要增加前戲時間，早點上床在被窩裡擁抱、親吻，都能幫助熱身。

　　4、陰道幹澀

　　陰道幹澀，是冬季性愛的另一大問題，而陰道幹澀，則會引起疼痛，導致性愛不和諧。冬季氣候幹燥，暖氣等取暖設備會加重體內津液的消耗，女性更容易受到陰道幹澀的困擾。陰道幹澀會讓男性覺得對方沒有欲望，女性則容易在性愛過程中出現疼痛和受傷。