隨著工作節奏和生活節奏的加大，人們越來越註重自身的健康。不僅在日常的生活中註重飲食的健康合理，還非常註重運動。對於性愛那女來說，運動是完美性愛最好的、強有力的助推器。經常做運動的人，是可以享受到運動給性愛帶來的福利的。

　　今天，小編就帶大傢看看有運動能夠給性愛男女帶來哪些福利？

　　身形健美。運動能夠幫助你甩掉身上過多的脂肪，讓你的身形變得健美，使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束並使其得到滿足。你同愛人就會把各自更強烈的情愛傾註給對方。

　　減輕壓力。運動後往往會出一身汗，可以增加血液循環，舒活筋骨，釋放身體壓力，進而減輕精神壓力，使你感到比較放松並能夠在性愛中表現出你的熱情。

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　　喚醒性欲。運動還能夠讓你的身體變得敏感，恢復各個器官的活力，重新喚醒已經消沉瞭的身體，發現自己還是一個有性能力的人。

　　延長時間。運動加速瞭血液的循環，使人的身體處於興奮的狀態，能夠使性激素、氧氣和營養物的供給量增加，有利於強健性愛持久力。

　　提高體力。運動，既甩掉瞭深山的肥肉，又鍛煉瞭肌肉，尤其是使腰腹部肌肉強健有力，可導致性愛感到疲勞，並且通過不同作愛體式以增進你們夫妻之間的情感交流，豐富性生活。

　　激發性欲。運動不僅能夠刺激性激素的分泌，還能刺激體內產生內啡呔，有助於消除憂鬱，改善情緒，增進性興奮，可激發性欲，防止性生活缺乏快感。

　　改善性愛。運動除瞭能夠鍛煉腰部的肌肉，還能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助於骨血管分佈的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分佈的增加會使性愛潤滑度並提高性愛質量。

　　最後，專傢友情提示，運動除瞭帶來上面所說的"福利"之外，還鞥增加睪丸素水平，刺激性欲的崛起。它是促進性欲的激素；還可以降低膽固醇的水平，增強陰莖的勃起能力……總之，運動帶來的這些福利，有助於你享受完美性生活。