陰莖是男人最堅挺的"槍"，它夠持久、夠強硬、夠力度才能讓性愛更美滿，更快樂。可是，很多男人都不註意愛護它，直到用的時候，才發現自己沒有保養好。這個時候已經有些遲瞭，若想讓陰莖在性生活中保持最佳狀態，就得註重日常的愛護。

　　1、用按摩舒緩陰莖

　　從理論上講，可能婚後的我們沒有必要再自慰手淫。但現實生活中，適當地自摸還是可以的，這樣可以給性愛減緩壓力，讓自己的某種不能在性愛中獲得的快感從自摸中一一獲得。

　　2、不要讓陰莖太勞累

　　剛剛走在一起的小情侶們可能覺得彼此之間的性愛是那麼的可以肆意妄為。但我們一定要知道的是，這樣長此以往一定會讓你們吃不消。

　　適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

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　　3、愛護陰莖也要愛護蛋蛋

　　內褲的選擇是是私處健康的一個關鍵因素。專傢稱，內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

　　4、豐富自己的性愛幻想

　　據一項調查顯示，適當地性幻想可以為美好的性生活帶來非常明顯的促進作用。看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得"性致勃勃"。

　　5、健康合理的飲食

　　吃是補充能量最基本的方法，但是男人不能亂吃，要杜絕垃圾食品，油炸、碳烤等食物盡量少吃；香煙、酒等東西最好要戒除，因為它們會直接影響男人的性生活能力。要多吃蔬菜、水果，補充身體所需的微量元素。這樣才可以讓男人擁有穩定的性愛能力。

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