春天已經悄無聲息的到瞭，夏天馬上接踵而至。夏天是令人性欲亢奮的季節。但是夏天本來新陳代謝就快，過度的做愛會影響身體健康。

　　要特別註意流汗太多

　　夏天人體汗液分泌本來就多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓瞭。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全幹瞭，心跳平穩以後，再行房事。

　　陰道松弛最容易感染病毒

　　夏日裡氣溫高、濕度大，許多女性喜歡不穿內褲。松弛的陰道會讓陰道和子宮和外界相通，讓細菌極其容易的進入陰道內，引起陰道炎等其他婦科疾病。

　　所以夏季最好不要不穿內褲，還要保持陰道的緊密。陰道松弛的婦女可借助LELO的智能露娜球進行凱格爾運動。隻要緊跟它的頻率，每天鍛煉5分鐘，就可以讓陰道恢復如初緊致。

　　"苦夏"者別勉強行房

　　每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到瞭秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的"苦夏"。

　　這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除瞭體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

　　雖然"苦夏"一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善於觀察妻子的情緒和心態，並設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利於調節植物神經功能，降低體溫，改善"苦夏"癥狀。

　　另外，睡眠質量對解除"苦夏"十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。