完美的性生活是非常有助於鞏固夫妻雙方之間的感情的，能夠幫助夫妻攜手走過一生。可是，現實並不是那麼美好，總是有很多因素在影響著性生活的質量。比如說，隨著年兩的增長，身體的精力和體力會大大地下降，就會越來越難獲得完美的性生活。如果是老夫老妻的話，這種情況會更嚴重。

　　對於結婚數十年的老夫老妻來說，要想讓性生活始終完美，就必須遵守下面的6個"性滿意秘訣"，一起來看看吧！

　　在房事上發揮創造性

　　追求新體驗是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，無聊乏味就會接踵而至，性愛也不例外。就好像每天吃大餐，時間長瞭肯定會膩，因此夫妻要學會在性愛"新口味"和"新感覺"方面不斷創新。建議在不同房間或不同地點性愛，嘗試新的性愛姿勢，甚至使用性愛玩具，這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話，拒絕一成不變，不斷嘗試新鮮。

　　多謝信任，多些溝通

　　"如果老公嘲笑我，該怎麼辦？""如果老婆認為我變態，那該如何是好？"諸如此類的擔憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。當一方對某件新奇之事表示出興趣的時候，另一方應該認真傾聽，高度關註。雙方溝通可避免"被對方當成工具"的感覺。在談論性愛問題的時候，應該先說些鼓勵對方的話，之後再提出新的改進建議或需求等。

　　大笑是最好的催情藥

　　夫妻在生活中應該學會一笑瞭之，自得其樂，有時甚至應該學會自嘲。比如，在嘗試某種新的性愛技巧時，可能會出現無法照著指令去做，甚至表現笨手笨腳的情況。此時，過於認真會導致挫敗感或尷尬，開心大笑則容易讓新嘗試變為一種樂趣，更有助於拉近夫妻距離。

　　接受彼此身體變化

　　老夫老妻往往認為很瞭解對方的需求，但是隨著年齡的增加和身體的變化，身體會做出改變，男性可能不再勃起那麼持久，女性可能陰道出現幹澀，此時要坦然接受並一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用偉哥有時能助夫妻一臂之力。

　　預留夫妻浪漫時間

　　雖然性愛應該自然而然水到渠成，但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如，如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺，那麼每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺，調節好情緒，點上蠟燭，洗個熱水澡，做足前戲……

　　將註意力放在對方身上

　　婚姻出現問題的一大原因，就是彼此對對方的註意力大不如前。夫妻交流或性愛過程中，最忌諱"一心多用"。對此，專傢建議，夫妻親密過程中，最好關閉電視，電話設置為免打擾模式，手機設為靜音，更不要上網查看郵箱或玩視頻遊戲。