文胸作為女性每天必備的貼身衣物，如何正確的使用文胸是我們每個女性有必要瞭解的內容，正確佩戴文胸，不僅僅有利於胸部的發育，還能在一定程度上提升我們女性的個人氣質，有利於塑造完美胸部線條。錯誤使用文胸，效果則會適得其反，甚至會出現胸悶惡心的情況。接下來，我們就一起來看看，正確佩戴文胸的方法有哪些呢?

　　引起“胸罩綜合征”的原因是由於長期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。

　　如今的文胸款式很多，有寬背帶、細背帶、大背帶及背心式等多款。在選購和佩戴文胸時，一定要以合體、舒適(即緊裹胸部，不感到壓迫，也不覺得松弛)為原則。最好選擇吊帶較寬的胸罩，平時窄帶和寬帶交替使用，穿戴時不宜過緊，經常更換吊帶佩帶的位置。

　　年輕女性佩戴細背帶式的文胸，會顯得窈窕健康;懷孕後的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的文胸。季節的變換，文胸面料也應及時地“更新換代”。夏日出汗較多，應穿戴純棉漂白佈或綢佈面料的文胸，春秋季節可佩戴滌綸面料文胸，冬天宜戴較厚實的海綿文胸。

　　胸罩的材料應選擇細軟的佈料，不宜加硬襯，以免擦傷胸部，每次睡覺時，要松開文胸或者摘掉文胸再入睡，這樣可以避免胸部持續受到緊壓而發生不適，而且有利於夜間呼吸和血液循環，使胸部得到放松。如果感到有上述不適癥狀，不嚴重時可以做局部熱敷和按摩。

　　海綿文胸的使用也不是所有人都適用的。文胸的海面和滌綸面料對我們的皮膚有一定的刺激，因此身體對此有過敏反應的女性建議謹慎使用。若是胸部有創傷的女性也不要讓這種面料接觸到皮膚的傷口，以免感染。患有乳腺疾病的女性也最好避免選擇海面面料的文胸。