不少夫妻們尤其重視房事之前身體的清潔，但在愛愛後，卻忽視瞭對身體最起碼的保護，這主要是因為國內性文化還沒有那麼開放，我們對這方面的知識獲取渠道相對比較少。夫妻房事後最傷身體的5個舉動有哪些呢，接下來就一起來看看吧。

　　1、男性不要馬上排尿

　　房事之後建議夫妻們不要立即去衛生間裡小編，對於女性來說，同房馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是，專傢說，男性在同房後不宜急於排尿，否則會對前列腺造成損害，因為男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

　　小編推薦：

　　科學4招 讓你的房事動力十足　完美房事是胸部最好的保健醫生　能讓房事更健康的4個必學習慣

　　2、不能馬上睡覺

　　我們都知道，男人在高潮之後，身體肌肉突然的放松導致他們很容易出現身體疲憊感，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精後的疲勞感持續到第二天。

　　性生活之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。

　　3、愛愛後切忌吃涼食

　　性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。因為性興奮引起的變化隻集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限於消化道。

　　4、不能馬上吹風

　　房事後，我們的身體很容易出現冒汗的情況，男性喜歡直接光著身子對著空調吹，這也是不對的，這樣很容易讓病菌有機可乘。性生活後，人體調節體溫的能力就會減弱，易受風寒。

　　另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液瀦留無法排出。

　　因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對著空調吹冷風，應蓋上薄被。