眾所周知，性愛對女性健康有好處，完美性愛非讓身心更加健康。但是大傢也都知道過猶不及，房事次數多瞭是否會影響女性健康，這是大傢關心的一個問題。女人一天最多可以承受幾次性愛呢？下面就從性愛緩解和性愛對健康的影響來解析一下。

　　性愛環節一：平臺期

　　第一個性愛環節是平臺期，這個時期中，在愛人的愛撫下，或者通過自己的性幻想，女性的身體會出現興奮反應。此時性欲被喚起，呼吸急促、心率加快（增加10次/分鐘以上）、面部紅暈、精神振奮；感覺胸部胸脹，接觸會有輕微快感；外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮並有明顯快感。

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　　性愛環節二：高潮期

　　以平臺期為基礎，女性經過充分的前戲刺激，通常會在五到十分鐘（時間因人而異，可更長或更短）達到性高潮。性高潮的表現為：頭面部及全身皮膚充血變紅、雙目輕合、表情愉悅、呼吸急促或伴有呻吟，心率超過100次/分，胸部聳立，大Y唇隆起向兩側外翻，小Y唇充血呈暗紅色並向外突出，YD變粗變長呈勃起狀態，上拉至恥骨聯合部，分泌多量稀薄透明液體，最根本的特征是Y道下段擴約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強有力地節律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，思維自然凝滯，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。

　　性愛環節三：消退期

　　與男人的高潮表現不同，男人的性高潮來得快去得也快，女人的性高潮來得慢去得也慢，會有一個高潮消退期。在消退期，性高潮時的肌肉節律性抽動持續約5至30秒鐘後漸漸自然停止。身體性反應的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘內逐步消退，身體恢復平時的狀態。

　　通過上面的過程，可以分析出性高潮對女性健康的影響。

　　機械刺激損傷女性陰道

　　男性的器官進入女性體內，並在女性體內做活塞運動，這個過程中有摩擦，會對女性陰道造成機械性損傷，而且有可能將細菌帶入女性體內。陰道是由復層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感，即使次數多、時間長，也是沒有問題的。但若在運動過程中，女性有疼痛感，則可能與前戲準備不充分有關系，潤滑不夠就會產生疼痛。多次房事，也大瞭細菌進入女性體內的機會。但是別忘瞭，女性的陰道有自潔功能，隻要陰道是健康的、沒有炎癥等問題，就能夠很好的抵禦外界細菌，不會危害到健康。