由於現在人們對於性的瞭解，導致越來越多的人過早的發生瞭性關系，過上瞭性生活。而關於男女多少歲進行第一次房事，卻鮮有人知。而關於這個問題，中醫給出瞭回答：

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　　中醫認為，男人如果破陽較早的話，容易傷及精氣；而女人如果破陰太早的話，則容易傷陰氣，嚴重的還容易導致未老先衰。那麼，男女多大進行第一次房事最佳呢？對此，古代養生學傢認為房事開始的最佳年齡為男性22歲、女性20歲。

　　不僅如此，在進行房事的時候，還要堅持以下原則：

　　1、房事節制

　　凡是過猶不及，房事亦是如此。房事作為人的生理需求，如果適度，有利於男女交換陰陽之氣、固本還原，有益與養生。但是如果過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會導致男子遺精、女子月經不調等疾病。

　　2、不宜過早

　　正如上面所說，房事進行的過早的話，容易傷及精氣，損傷陰氣，導致未老先衰。所以，房事不宜過早。把握好生育的良好時機中醫不但提倡晚婚，而且提倡晚育，認為生育過早，女性的精血會大量受損，會導致體內正氣衰退。晚育也會對胎兒健康和發育不利。男性的婚育年齡在24-28歲，女性生育的年齡在21-28歲，男女最佳生育年齡在女28-30，男28-32歲。

　　3、註意衛生

　　不潔的房事，容易給身體造成損害。而且，房事還是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在進行房事時應註意房事衛生，最好每天晚上睡覺之前清洗外陰，房事後也清洗一次。

　　4、懂得7損

　　房事，還非常講究損益。而這裡我們所要說的7損，則是會對健康造成危害的房事行為，應避免發生。所謂7損是指：閉、泄、竭、勿、煩、絕、費。閉，是指閉經；泄，是指房事之前精氣瀉出；竭，指的是精液枯竭；勿，指的是陰莖不舉，導致房事無法正常進行；煩，指男女在進行房事時所具備的心裡狀態，如進行房事時，心煩氣燥；絕，主要針對男性，在女性不願意房事的時候，強迫女性進行房事；費，指的是房事勞倦，具體表現為速度快，用力過猛。

　　5、知道8益

　　同時，也要知道房事的8益。八益指的是有益身體健康的有關房事的八種行為，主要為治氣、治沫、知時、蓄氣、和沫、竊氣、寺贏、定傾。治氣，每天早晨起床後正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收縮肛門，可以引導體內的氣下行；致沫，也就是吞咽口中的唾液，保證呼吸通暢；知時，房事前夫妻應相互愛撫、嬉戲，等雙方都有瞭強烈欲望後再行房；蓄氣，性愛中，雙方應放松背部，收縮肛門；和沫，性愛不能過於粗暴，要盡量輕柔、舒緩；積氣，性愛時，男性要放慢動作，每一步都稍有停頓，以便女性充分體驗；待羸，高潮將至時，男性應彎曲背部；射精後，男性要等候一會，不能自顧自地結束；定傾，在陰莖沒有完全疲軟前抽出，且雙方在房事後都要清洗下身。