對於男女來說，由於生理上和身體上的差異，每個人的性生活頻度都是不同的。年輕人和老年人的性生活頻度也是不同的，那麼，對於男女來說，正常的性生活頻度應該是多少呢？

　　小編推薦:

　　支招：日常生活中如何治療陽痿　哪種男士內褲能夠保護生殖健康

　　我們都知道，性生活和諧，能夠促進夫妻之間的感情。無論是對生理，還是心理，都產生極大的好處。但房事是一件很消耗體力的運動，對於年輕的夫婦來說，不要過度沉溺其中，以免造成過度疲勞，對健康造成影響。

　　一般情況下來說，性生活的頻度和很多因素有關。不僅是身體的狀態、包括年齡、地區差異，都有著莫大的關系。有些新婚夫婦，在蜜月裡幾乎天天進行房事，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門進行房事，但也應該適當地加以節制，不宜過度。

　　對於男性來說，性生活的次數是會隨著年齡的增長而遞減。在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這隻是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。

　　對於性生活，我們並沒有一個確切的標準去衡量，或者是規定。正常情況下，隻要雙方身體無不適感，身體沒有類似心臟病的情況下，都可以進行生活活，不必過於敏感房事的頻率。

　　當然，勉強的房事，也是不合理的。所謂勉強，女性中主要是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來"激發"自己，甚至強行自慰，以便投入性生活。這是相當有害的，因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。

　　既然，沒有一個確切的標準。我們該如何衡量性生活的頻度是否正常呢？這就以第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在房事後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度瞭，就應當有所節制。

　　1、精神不佳，無精打采，對生活感到很疲累，甚至是昏昏欲睡，這是其中之一；

　　2、身體上的一些癥狀，比如腰肢酸軟，渾身無力，頭暈目眩，兩眼冒金星等；

　　3、適度的性生活能夠促進睡眠，但房事過度，就恰恰相反瞭。房事過度，容易出虛汗，失眠多夢，不易入睡；