做愛是性器官的“碰撞”，也是男女私處的交融。私處在日常生活中很容易堆積細菌，每次性生活前要仔細清理幹凈後，才可以“開戰”。然而，做愛結束後，私處會有很多分泌液，也會變得“不幹凈”，若不能正確洗幹凈，會導致細菌滋生，引起生殖系統疾病。那麼，每次做愛前後怎樣清洗私處才是正確的、科學的？

　　男人做愛前要清洗包皮

　　不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次做愛，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內，引起炎癥。

　　女人做愛前要清洗外陰

　　做愛前後仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要註意洗凈陰莖、陰囊，並將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭並清洗幹凈。女性清洗外陰要註意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內無恙則不需要清洗。

　　做愛後應該排尿

　　做愛前後排尿還應各排尿一次。做愛前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質量。做愛後也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。

　　小編推薦：

　　男人要細心呵護自己的“武器”　坑爹!5種壯陽食物越吃腎越虛

　　做愛前應該洗溫水澡

　　夫婦雙方每次在做愛前後都應該做好自身的清潔洗漱，做愛前洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。

　　但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴後皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分佈在全身擴張的血管中的血液去補充。結果很容易導致體內血液循環的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。

　　做愛後不要立刻洗熱水澡

　　做愛後也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液湧入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。夏日做愛後大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。