對於很多的男人來說，在性生活中堅持的時間長短，是他們性能力的象征，也是他們自尊心和自信心的體現。所以，他們希望自己在性愛中堅持的時間越長越好，如果時間自己都不滿意，就會覺得女性會看不起他們，覺得對不起女人。

　　其實，這是一種錯誤的衡量方式。而這種不正確的性觀念，很容易導致男性“早泄”，時間長瞭就會讓“早泄”變成現實。所以，我們在這裡有必要探討一下這個問題。

　　從醫學上來說，所謂的早泄，就是在性愛中過早地射瞭精，也就是在性生活中，還沒有怎樣，就射精瞭，或者一開始，就即射精。也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起後一轉瞬間就即刻射精。

　　正常性愛時間

　　一個健康的成年男性，每次性愛的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。所以，如果少於這個時間，就基本上可以斷定為早泄。當然，偶爾的一次情況不算。

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　　中年男性的能力

　　男性在性愛中堅持的時間，要和男性的性能力相聯系。而男性的性能力是隨著年齡的增長有所改變的，男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1周一次為宜。這個數值，隻是一種界限值，而不是結論。

　　怎樣才算正常

　　什麼樣的性能力才算是正常的呢？簡單來說，就是在性生活中，能夠給與雙方足夠的性愛刺激，且將男性陰莖導入女性陰道裡。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

　　做愛頻率的說法

　　關於什麼樣的性愛頻率才是最健康的、最合適的，已經有很多人對於此發表過自己的見解，比如說，馬丁路德認為每周兩次恰恰好；穆罕默德主張每隔 8天行房一次；蘇格拉底認為10天一次最為恰當。黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉”。