作為女人，私密處的保健是非常重要的，私密處的健康不僅影響女性的健康同時也會影響到性伴侶的健康。為瞭讓自己以及傢人更健康，女性應該密切關註自己的私處。日常生活中註意私密處的保健。

　　腹股溝的褶皺處要註意清潔

　　腹股溝皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。

　　清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙並色深，這可能意味著發生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚瞭。最容易發生這種現象的部位，就是腋窩、頸部和腹股溝。

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　　腋下藏污納垢要仔細清洗

　　腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。清洗方法：洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進血液循環。

　　可以選用幹的陳皮(也就是橘子皮，吃完瞭曬幹也可以，但是要非常幹哦！)，幹檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不紮手為止，傢裡有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。

　　不要忘記清洗乳頭

　　女性也許會搓揉乳房，但經常會忘記乳頭。成年後，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產生異味，嚴重者可能誘發炎癥。

　　由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。

　　清洗方法：洗澡時，女性應以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，並用溫水沖洗乳頭四周。

　　會陰不清潔會引發炎癥

　　會陰部囊括瞭尿道口和肛門，若不註意清潔，不但會出現惡臭，還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內，引起炎癥。清洗方法：清洗前，女性先要洗幹凈手，然後用手從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門及周圍。