激情做愛過後，要註意私處的保養，這樣才能保證身體健康。因為健康的身體不僅是完美性愛的基礎，而且還是傳宗接代的必要條件。做好“私處保養”，才能享受更加美好的性生活，並且孕育出健康的寶寶。那麼激烈做愛過後，女性應該怎麼保護好自己的私密地帶呢?下面小編來介紹一下。

　　保持小腹溫熱

　　其實不隻是做愛過後，而是在任何時候女性都應該保持小腹溫熱。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒，除瞭手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，隻要子宮、盆腔氣血通瞭，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。

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　　下半身血液通暢

　　通則不痛、痛則不通，女性要註意保持整個下半身的血液通暢，這樣才能保證下半身和私密部位的必要血供，不會有痛經等問題。怎麼保持下半身血液通暢呢?一則是要保持體育鍛煉，二來不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，以免過緊的褲子導致血液循環不暢。另外，不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

　　保持私處的清潔幹爽

　　私處的清潔和幹爽也非常重要。每天用溫水清洗私處，每天換洗內褲，內褲清洗之後要進行暴曬殺菌。保持私處幹爽，才能避免細菌的侵入，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　適度的進行性生活