女性的子宮不論什麼時候都要格外的註意，子宮若是受寒，很容易讓女性出現不孕不育的情況，平日裡多喝些紅糖水，少吃生冷食物，是對子宮很好的呵護。今天我們就一起來看看，避免子宮受寒纏身的4個小秘訣吧。

　　簡單四招將宮寒拒之門外

　　1、註意保暖

　　女性們到瞭炎熱的夏天穿的相對比較少，即使是在有空調的辦公室，也依然是短袖短褲地長時間坐著工作，不知不覺就會讓寒氣侵入身體。所以對於女白領來說一定要註意保暖，特別是小腹的保暖。

　　大傢可以在辦公室備件外套或者小開衫，避免直接穿著短袖在空調下吹風。穿短褲短裙的則可以用衣服蓋住膝蓋和腿部，不要讓自己受涼。

　　2、適當外出走動

　　現在的白領們每天一坐就是8個小時以上，累瞭困瞭就直接趴在桌子上睡一覺，殊不知這樣也是非常容易被寒邪所傷的。女性朋友們如果可以的話最好不要趴在桌上睡覺，中午吃完飯可以去室外走走，這樣可以讓體內的寒氣盡快發散出來，對於身體的影響也就沒那麼大瞭，並且適當地走動也可以避免肥胖的產生。

　　3、慎食寒食

　　寒食一樣的對子宮造成瞭不可避免的傷害，再加上是呆在空調中，然後又因為貪吃而食用一些比較寒涼的食物，那就會對身體造成更大的傷害瞭。所以辦公室的女性一定不要吃剛從冰箱裡拿出來的食物，最好能夠在微波爐中熱瞭之後再吃。像冰淇淋、雪糕、冷飲這一類冷食也要少吃，否則可能會給自己的身體帶來傷害。

　　4、緩解壓力和情緒

　　壓力的增大也會對子宮造成一定的傷害，這樣的話就很容易讓身體過度疲勞，從而導致免疫力下降，寒邪也就此“入宮”，所以女性朋友們最好不要熬夜工作，要註意適當安排好自己的工作時間。

　　另外還要隨時保持一個良好的情緒，如果覺得累瞭就起來泡杯熱茶走動走動，以免讓身體受寒。愛惜自己的身體，就要多註意一些生活小細節，人人都愛美，但健康最重要，一定要保養好子宮。