人們行房事除為瞭男女之間的歡愉之外，另一個目的就是繁衍後代。然而，性愛還有不為人知的一大好處，那就是具有健身效應。有專傢研究稱，和諧美滿的性愛高潮生活能大大降低一些疾病的發病率，讓人們更長壽。接下來讓我們一起看看行房事到底有哪些健身效果。

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　　規律的性愛高潮生活能夠使人長壽

　　英國科學傢曾對1000名男人進行瞭10年跟蹤核查，發現每周有兩次或以上性愛高潮生活的男人，其早死的幾率比每月隻有一次或更少性愛高潮生活的人低50%。尤其是那些有高頻任性愛高潮生活的人，他們出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的幾率，是那些性愛高潮生活匱乏者的一半。

　　性愛高潮生活能降低乳腺癌發病率

　　人體中的催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分開釋，起到保護乳腺的作用。尤其對那些從未懷孕瞭的女性來說，高品質和規律的性愛高潮，能彌補其從未生養的不足。

　　良好的性愛高潮能降低前列腺癌發病率

　　有研究顯示，男人每月射精21次，就能顯著削減列腺癌的發病率。均勻每周有3次射精，前列腺癌的發病率會削減15%。

　　性愛高潮生活可以抵抗感冒

　　研究顯示，性愛高潮能夠加固人的免疫能力。每周一兩次性愛高潮生活，可以使人體自生的抗病毒進侵能力進步30%。

　　最後也是最重要的，性愛高潮生活能讓人變得年輕。

　　以上講述瞭性愛高潮能夠降低哪些疾病的發病率，下面我們一起來瞭解下性愛高潮的十大健身效應。

　　性愛高潮可以鍛煉身體

　　賓夕法尼亞醫學院的研究以為：性愛高潮生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內相當於慢跑75公裡，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性愛高潮生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性愛高潮生活中由於不知不覺中加深瞭呼吸，從而增加瞭細胞內獲得的氧氣量，促進瞭體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。

　　性愛高潮時能增加激素分泌

　　男人天天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男人也需要經常補充這類雄激素，由於隻有這樣才能維持男人的特征。在性愛高潮生活有規律的女性，雌激素水平比偶然做愛的女性要高得多。