雖然國傢大力提倡晚婚晚育，但是還是有一部分人在婚前接觸性愛，由於性知識的匱乏，導致性交疾病也越來越多，想要完美健康的性愛就要先學習性愛知識。健康的性愛能讓夫妻關系長長久久，在多年之後依舊回味無窮。

　　浪漫情懷

　　女人天生喜歡浪漫，在性愛中也不例外。性愛的浪漫對於女人來說，並不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那一刻。”英國性愛專傢指出，性愛前1-2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。

　　性愛禮儀

　　在性愛中，女人出來要求男人給她們一點浪漫之外，還希望男人在床上的時候能做到整潔。這裡的整潔指的是，性愛前要做到“床品幹凈、環境安靜、內心清凈”。幹凈整潔的床品是性愛的必要前提，棉質床單，大尺寸床是最好的選擇。安靜的環境意味著沒有噪音、沒有傢人的打擾。內心清凈指的是心無旁騖，不要有煩心事。

　　性愛前戲

　　性愛前戲，在性愛中對喚醒女人的性起著很重要的作用。適當的性愛前戲能夠幫助女性陰道產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學傢、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6-10分鐘較為合適。

　　性交時間

　　對於所有的男人來說，在性愛中堅持的時間越長越好，為此，還有些人不斷地壯陽。但是，美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現，實質性愛(性器官接觸)在7-13分鐘最為適宜。超過13分鐘，男性疲憊感會增強，且較難恢復體力;少於7分鐘，雙方則會有意猶未盡之感。

　　性愛之後

　　男人是很粗心的，在事後經常不是倒頭就睡，就是立即起身離開，這會讓女人心裡很不舒服。更關鍵的是，沒有後戲的性愛是不完整的。清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議，每次性生活後，給對方一些稱贊鼓勵，相互清潔一下私處，或者什麼也不說，靜靜擁抱10分鐘，都能給雙方以心理上的滿足，加深彼此感情。

　　避孕措施

　　其實，就是做好避孕措施。這是沒有生育計劃的男女必須做的一件事情。不然，會影響女性的心理和生理健康。金賽性研究所的一項最新調查表明，做好避孕能讓雙方在性愛時沒有後顧之憂，更加投入。杜蕾斯至尊超薄避孕套是不錯的選擇。當然，如果你們已經決定要個寶寶，那就放松地去享受吧。