很多資料都有標明，古代人會通過房事來養生，又叫“房中術”。當今社會對房中術的信任呈兩極分化態勢，有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理論為性生活準則；有的人則視之為邪理歪論，完全置傳統的房事養生觀念於不顧。那麼一些常見的房中術到底哪些是正確的、值得學習的，哪些又是該拋棄的呢？

　　男性“節欲論”是否正確？

　　千百年來，作為中醫學的一個分支，房中術最大的特點在於醫學傢通過對“縱欲傷身”現象的觀察，提出瞭“節欲養生”的主張，即主張兩性在享受性快樂的同時，還要節制性生活，兼顧健康與長壽。對於男性而言，這種“節欲論”觀點更加突出。

　　提倡男性節欲，承認性生活是夫妻之道的重要組成部分，但要“樂而有節”，即男女性愛符合天地陰陽變化規律，但需限制頻率才能健康長壽。

　　“一滴精十滴血”是真的嗎？

　　節欲還有控制交合時的射精量，甚至忍精不射的意思，傳到民間，就有瞭“一滴精十滴血”的說法。需要強調的是，這種說法並不正確。因為性交多是體力上的消耗，以及少量蛋白質、糖與水分的損失，隻要保持正常頻率，根本談不上有損健康。

　　過分追求忍精不射，反而可能引起男性後尿道和膀胱充血，引發性交後尿頻，還容易造成男性精神負擔，影響其正常的性欲。

　　房事中應該更關註男性的滿足嗎？

　　對於性滿足，古代房中術更強調女性的感受，認為隻有在女性得到性高潮的情況下，才對男女雙方，尤其是男性的身體有利。所以房中術的性技巧大多針對激發女性的快感而來。

　　具體說來，房中術最講究的是性生活時要有前戲，對女方進行性喚起；性愛時間適度，且一定要等女性獲得性高潮後再結束。這種理論與現代性學中強調充分前戲、控制性愛時間的理論不謀而合。

　　“九淺一深”的技巧效果如何？

　　另外，不少房中術理論都強調瞭性愛時“九淺一深”的技巧，即房事時陰莖進入陰道不宜過深，抽動時應做到徐緩均衡，認為這樣才能增加男女房事時的快感，並能避免損傷血脈。

　　這種理論與現代性學中女性G點理論和女性性敏感區的認識相似，即在女性陰道裡隻有外1/3處才有觸覺神經末梢，對這個部位進行有效刺激，能最大限度地幫助女性獲得性快感。

　　夫妻是否應該定期做性保健？