問：最近不知道為什麼對老婆沒什麼感覺，躺在床上的時候對她也提不起性趣。可是我明明還是很愛她呀，為什麼就沒欲望瞭？請問這是怎麼回事，怎麼能改善，不想讓老婆誤會。

　　答：這有可能是你們之間的一些不好的習慣在影響著你們的性欲，讓你們沒有瞭欲望。關於這個問題，很多人不會想到，不覺得自己的行為舉止和習慣會遏制自己的性欲。不過，事實就是事實，無可爭議。所以，在日常生活中一定要註意自己的行為，千萬不要染上這些不好的習慣。

　　1、睡得太晚

　　晚上正是睡覺，恢復體力和精力的時間，可是現在很多年輕的人不顧這些，經常熬夜，大半夜的不睡覺。美國某社會學教授認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

　　2、迷色情片

　　作為一個正常的人，偶爾看看色情片是無可厚非的，這是人本身的一種欲望。不過，如果是沉溺其中，無法自拔，經常看色情片的話，就會影響性欲。臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

　　3、晚餐吃多

　　就現在而言，傢人能夠在一起吃飯的時間也就是晚上，所以，晚餐一般會很豐盛，導致不知不覺就會吃得太飽。法國性學傢發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。 

　　4、抱怨不斷

　　一個經常在傢抱怨這抱怨那的人，心情不會很高，進而也會影響別人的情緒，導致大傢沒有任何的興趣。美國金賽性研究所進行的調查顯示，經常相互抱怨的夫妻性愛次數會越來越少，把傢庭瑣事帶到床上的夫妻感情更容易惡化。傢庭財務狀況、孩子教育問題、傢務分配等話題都會影響性欲。

　　5、電子產品

　　智能手機、ipad、電腦等電子產品越來越多，占據瞭人大多數的時間，導致夫妻之間的交流減少瞭，自然沒有興趣瞭。多項研究表明，電腦、手機等電子產品“入侵”臥室，會嚴重殃及性愛。某調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發感情問題。

　　6、從不運動

　　現在的上班族，大部分都是在辦公室坐著，一坐就是一天，回到傢也坐著，從不鍛煉，身體體質不差才怪，而健康、強健的身體是完美性生活的重要條件。美國性學傢對2000人進行的“鍛煉與性欲”調查顯示，不愛運動的人出現性冷淡的幾率會增加38%。積極運動則有助於保持身材，增強性欲。