問：生完孩子後，我們的性生活總是不那麼盡性，也不知道是什麼原因。是不是我的陰道松弛瞭，讓他沒有感覺瞭呢？請問怎麼做才能讓我們的性生活質量更高呢？

　　答：產後性生活是由很多因素造成的，當然陰道松弛也是其中的一個方面。要想產後性生活質量更高，要從多個方面入手。

　　備好紅酒來助性

　　準備一瓶紅酒，最好是兩人曾一起在有情調的餐廳共進晚餐時喝過的那種紅酒。開啟紅酒讓香味彌漫在臥室內，然後為妻子倒上一杯，自己也倒上一杯，夫妻兩人就可以浪漫小酌瞭。如果妻子還在哺乳期，不適合飲酒，那就用水代替，其實紅酒主要是起到調節氣氛的作用。隻要你制造出浪漫的氣氛就可以瞭。

　　由老公準備飯菜

　　如果想要讓妻子有時間考慮性事，就要為她準備飯菜。讓她走出廚房，才有更多時間走進臥室。可以提前一天問她喜歡吃什麼，留出時間采購食材，也可以帶她出去吃一頓，讓她感到幸福與放松。

　　臟的衣物不亂扔

　　撿起亂扔的臟襪子和衣服。如果男人的臟襪子和衣褲隨意亂扔，肯定會使妻子提不起做愛的性趣。因此，男人一定要記得把自己的臟衣服放到洗衣間，盡量保持傢裡的衛生。

　　讓房間散發芬芳

　　可以在房間裡放一束玫瑰花，還可以點上蠟燭。如果天氣好，也可以打開窗戶，放下窗簾，讓清風吹拂妻子的頭發。

　　臥室要足夠隔音

　　做好臥室的隔音。為營造一個私密的二人世界，一定要做好臥室的隔音，防止做愛時的聲響傳出臥室。因為當瞭媽媽後，女人會很擔心性愛被孩子或老人聽見。

　　將手機調成靜音狀態

　　把自己的手機和妻子的手機都調成靜音狀態。為瞭避免妻子分心，老公可以將她的手機置於靜音狀態。同時記得把傢裡其他可能影響你們的通訊設備也都暫時斷掉。

　　請父母照料孩子一晚

　　如果有孩子在旁邊，妻子很將心完全放在丈夫身上。如果夫妻想徹底放松，毫無牽掛的過銷魂的二人世界，更好的辦法是將孩子送到父母傢裡或親戚處，讓他們幫忙帶一下。

　　說一些浪漫情話來調情

　　丈夫要對妻子說一些情話。妻子生育後聽到的最多的就是孩子的哭聲。在她耳邊說些情話，誇獎她依然美麗，會讓妻子覺得很刺激。也能讓她感覺到熱血沸騰、臉紅心跳，跟你共赴巫山雲雨。