很多男人都為自己的“一夜N次”而自豪不已，而不能一夜多次的男人則很羨慕。但是實際上，重復性愛對於男性的健康是不利的。如果長期這麼做，勢必影響到身體健康，從而破壞性生活質量。就像兩性知名品牌杜蕾斯所講的：健康身體是完美性愛的基礎。所以為健康計，應避免重復性愛。那麼重復性愛對於男性健康究竟有哪些危害呢?

　　男人性愛有“不應期”

　　從根本上來說，性愛實際上是一個性能量的“釋放”過程。性愛時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性愛時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有瞭再度性愛的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長瞭。

　　長期重復性愛導致性功能障礙

　　男性特有的不應期是身體為瞭利於性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性愛就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙瞭。

　　重復性生活易誘發陽痿

　　在臨床上，經常可以接診到這樣的病例，為瞭“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重復進行性生活，這就大大加重瞭性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現瞭。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。

　　不用重復性愛也能高潮

　　所以說，在性生活中，最為關鍵的是讓積聚的性沖動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性愛的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。

　　一次性愛就高潮的妙招

　　要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的性反應周期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性愛都隻是低質量的，使得女性的性反應周期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你隻是在她身上發泄。這就真的是吃力不討好瞭。如果你在性生活中有很好的“表現”，你也就沒有必要在數量上過分追求瞭。