女性有一個非常重要的生殖器官——陰道。它既是胎兒娩出的通道，也是性生活的重要載體和直接“參與者”。陰道的健康，是夫妻享受美好性生活的基礎。那麼如何保護陰道的健康呢?下面小編就介紹一些養護陰道的方法，以幫助廣大女性保持陰道健康、年輕，更好的享受性生活。

　　過性生活時記得戴套

　　在過性生活的時候，最好能夠帶上安全套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

　　有需要時使用潤滑液

　　性生活中若女性的體液分泌不足，那麼陰道不夠濕潤，在進行性愛運動的時候就有可能出現摩擦傷害。為瞭保護好陰道，此時就需要使用人體潤滑液。杜蕾斯水潤蘆薈人體潤滑液，適量塗抹之後可以讓身體更加水潤濕滑，讓性愛更加順暢。並且還能增添新鮮的蘆薈清香，為性愛增添情趣。

　　平時要穿全棉內褲

　　全棉內褲是最適合陰道的衣物。專傢還建議，當宅在傢裡時，不妨隻穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。而像某些情趣內褲如丁字褲等，在性愛的特殊場合偶爾穿一下即可，不要長時間穿，否則容易對私處造成傷害。

　　經常練習收縮盆底肌

　　女性需要常常進行收縮盆底肌的鍛煉，這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。最好的方法之一是凱格爾運動，這一運動能夠有效收縮盆底肌、鍛煉盆底肌肉的力量，加強高潮體驗。

　　常喝含有活性菌酸奶

　　常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要註意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

　　每年都要做婦科檢查

　　有性生活的女性，要每年至少做一次婦科檢查。除瞭常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。醫生擁有更專業的知識，可以對你進行指導，讓你更好的保護自己的私處。

　　學會正確清洗私處

　　女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發幹，其實隻需使用溫水沖洗就能保持私處幹凈。而且清洗的時候，隻清洗外陰即可，不要沖洗陰道。